Профилактика псориаза

Осмотр у врача при псориазе
Псориаз – сложное заболевание, которое не зависит от возраста пациента. Со временем, слабая форма переходит в сложную. Комплексное лечение длится не менее 21 дня. Чтобы ремиссия длилась намного дольше после лечения, необходимо соблюдать профилактические меры, которые помогут поддерживать здоровый вид кожи, ногтей.

Физиотерапевтические процедуры при псориазе

Физиотерапевтические процедуры, очень эффективно добавляют медикаментозное лечение. С их помощью можно улучшить состояние больного, убрать симптомы и ускорить выздоровление.

Самыми эффективные

  1. пува-терапия. Этот метод относится к УФО-терапии, применяется в тяжелых случаях, с большой областью поражения. Он основан на применении псораленов – это группа специальных препаратов, которые увеличивают чувствительность поврежденных клеток к лучам ультрафиолетового излучения. Их принимают внутрь, местно или в виде ванн. Процедура очень эффективна, но проводится только в крайних случаях;
  2. климатолечение. Для этого заболевания подходит чистый, свежий воздух, который насыщен кислородом. Отличный вариант – курорты низкогорья. Рекомендуются прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны, сон на открытом воздухе. Иногда, все это можно совмещать с легкими физическими нагрузками;
  3. грязелечение. Этот метод используется в неактивной и подострой фазе заболевания. Активные вещества, которые находятся в грязи, вступая в контакт с кожей, способствуют скорейшему заживлению, проводит профилактику к появлению новых высыпаний. Она оказывает нежное и мягкое воздействие на отшелушивание, при этом не повреждая кожу. Также, происходит активная стимуляции и восстановление обмена веществ в пораженных участках. Грязь назначается индивидуально после тщательной консультации с доктором.

Диета при псориазе

Продукты при псориазе

Продукты входящие в рацион питания при обострении псориаза

Соблюдение диеты при псориазе играет весомую роль. С ее помощью можно регулировать и нормализовать сбои, которые проходят в организме в обменном процессе.

Существует две самые основные диеты при этом заболевании:

  • диета по Огневой;
  • диета за Пегано.
Одной из главных рекомендации – это употребление необходимого количества воды. Не менее 2 литров в сутки. Людям, не признающим диеты или есть сопутствующие заболевания, которые являются противопоказаниями, рекомендуется составлять свой рацион по принципам правильного питания.

По Огневой

Джон Пегано

Суть диеты

  • исключить прием препаратов, которые влияют на гормональный фон больного;

  • исключить лечение народными способами (травы, настои, отвары и т. д.);

  • строго соблюдать диету и всегда следить за нормальной работой травного тракта

диета заключается в том, чтобы как можно быстрее и эффективней снизить уровень кислотности в крови. Только так упадет выработка аутоиммунных тел. И стоит следить за состоянием кишечника, и своевременным выходом отходов.

Разрешенные продукты

хлеб грубого помола, нежирная рыба и мясо птицы, обезжиренные молочные фрукты в свежем виде и их соки, листовые овощи, семечки льна, тыквы, подсолнечное масло, орехи миндаля

Запрещенные продукты

изделия из муки высшего сорта, сахар, сладости, выпечка торты, мед, красное мясо, субпродукты, колбаса, копчености и соления, жаренное, жирное, острое, алкоголь, газированные напитки и фаст — фуды

Правильный уход за кожей при псориазе

Как начинается псориаз симптомы фото

Как начинается псориаз симптомы болезни

Ни для кого не секрет, что при псориазе кожа требует постоянного, хорошего ухода. Она становится слишком сухой и начинается шелушение. Основная задача перед больным – это обеспечить хорошее отшелушивание, оптимальное увлажнение и правильное использование кремов, которые защищают от солнечных лучей.

Очищать, кожу пораженную псориазом, нужно средствами на масляной основе. Мокрым ватным тампоном или мягкой тканью, бережно и аккуратно промакивать пораженные участки.

Нельзя срывать чешуйки, они должны отпадать сами, в процессе заживления кожи. Кожа должна поддаваться постоянному увлажнению. В данное время существует множество средств, которые содержат в себе кератолит. Важно, правильно его подобрать, в этом может помочь доктор.

Как мыться при псориазе

  • человек должен забыть о принятии ванн, а купаться только душем;
  • температура не должна превышать 38 градусов;
  • мыло лучше использовать нейтральное;
  • нельзя долго стоять под воздействием воды, искупались и все;
  • вытирать тело нельзя, стоит легонько промокнуть его полотенцем, которое должно быть очень мягким;
  • нужно очень хорошо, насухо вытирать кожу за ушами, ушные проходы, кожу между пальцев и подмышками,
  • складки на ногах, шеи и бедрах, в пупке и в паховой области.

Избавление от вредных привычек

Можно ли употреблять алкоголь при псориазе

Можно ли употреблять алкоголь при псориазе

О курении и злоупотреблении алкоголем уже известно многое. И самое главное – это полностью негативное влияние на здоровье человека.

Воздействие курения на организм заключается в серьезных нарушениях в системе микроциркуляции крови во всех органах, сильно усиливается воздействие радикалов на организм и происходят нарушения в иммунной системы. Именно эти изменения и вредны при псориазе. Ситуация только усугубляется и форма заболевания становится тяжелей.

Алкоголь же действует немного другим образом. Воздействие этилового спирта на организм, который болеет псориазом просто катастрофическое. Печень, которая берет на себя основной удар при злоупотреблении алкоголем, перестает нормально функционировать, продукты распаду спиртовых напитков задерживаются в ней до 14 дней. Как итог, отмирают клетки, нарушается работа пищеварительной системы, страдает обменный процесс. Организм истощается, лишается всех витаминов и минералов, необходимых для его нормальной жизнедеятельности, не говоря уже о борьбе с заболеванием.

Избавляться от курения и употребления алкоголя нужно в любом случае, но при диагнозе псориаз — это нужно делать просто моментально. Не стоит так рисковать здоровьем!

Инфекционные заболевания при псориазе

Инфекционные заболевания в профилактики псориаза

Бактерии, вирусы, паразиты, грибки — вызывают различные инфекционные заболевания. Под воздействием любой инфекции человеческий организм страдает: падают силы иммунной системы, нарушается работа вегетативной системы. Это негативно влияет на течение такого заболевания, как псориаз, а иногда, даже является причинами его возникновения.
Стоит укреплять организм, чтобы он не поддавался под влияние вирусов и бактерий.

Правильный образ жизни:

  1. Соблюдение рекомендованной диеты.
  2. Отказ от вредных привычек.
  3. Уход за кожей.
  4. Правильно составленный распорядок дня.
  5. Полноценный сон и отдых.
  6. Своевременное необходимое лечение.
  7. Укрепление иммунной системы организма (закаливание, йога и другие виды).
  8. Можно заняться любым легким видом спорта. Это может быть даже просто пробежка по утрам или обычная гимнастика.
  9. Прогулки на свежем воздухе.

Норма сна

Недосыпание при псориазе

Недосыпание при псориазе

Она составляет 8-9 часов, но сложность в том, что во время сна, человек не контролирует свои движения и сдирает бляшки, тем самым еще больше поражая кожу и распространяя заболевания.

Ложиться нужно примерно в одно и то же время, чтобы организм привык к режиму. Комната должна быть хорошо проветриваемой. Одевать легкое белье. Перед сном рекомендуется прогуляться несколько часов.
Недосып негативно отображается на состоянии кожи, влияет на нервную систему, человек становится уязвимым к стрессам, а стрессы усугубляют псориаз.
Очень важно наладить свой сон, это не просто, но со временем вполне возможно.

Употребление витаминных комплексов

Какие витамины нужны при псориазе

Лучше всего использовать витамины в форме таблеток, капсул и пилюль. Все витамины, необходимы при псориазе разделяют на водорастворимые и жирорастворимые.

Водорастворимые – Ретинол, Лецитин, Токоферол.
Жирорастворимые – Ундевит, Ревит, Декамевит.

Все витаминные комплексы помогают бороться с недугом, хорошо активизируют обмен веществ на клеточном уровне, снимают зуд, восстанавливают кожу.

Необходимые витамины назначает лечащий доктор каждому пациенту индивидуально. Все зависит от протекания заболевания, возраста и особенностей организма больного.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий поставьте галочку, этим вы соглашаетесь со сбором персональных данных и
политикой конфиденциальности